Survie Sur Le Lieu De Travail: Comment Faire Tomber Le "Monstre Émotionnel"

Tout dit, "l'impulsion est le diable", dans les émotions négatives, il est facile de faire une grosse erreur avec une impulsion.Il en va de même sur le lieu de travail, alors quels sont les détails de la survie au travail que vous devriez apprendre en tant que travailleur pour accumuler de l'énergie positive et abattre les « petits monstres émotionnels»?

Être dans un bureau où les collègues s'entraident est certainement une bonne chose, à la fois pour le bon déroulement du travail et pour l'établissement de bonnes relations interpersonnelles entre collègues.Mais parfois, pour aider les autres, il est facile de créer beaucoup de négativité en créant une surcharge de stress.Les émotions- Oui.

Donc, quand quelqu'un vous demande de l'aide, posez - vous deux questions, la première est "suis - je capable de l'aider?" aider quelqu'un d'autre, c'est quand vous avez une marge de manœuvre, si vous n'avez pas cette capacité du tout, de quoi parler pour aider quelqu'un d'autre?Et une autre question est: « a - t - il vraiment besoin de mon aide? » parfois, certaines personnes demandent de l’aide non pas parce qu’elles ne peuvent pas le faire, mais parce qu’elles sont paresseuses.Face à ce genre de personnes, une indulgence ne peut que les rendre effrontés, assurez - vous de refuser à coups de clous.

DansTravailRencontrer l'insatisfaction, les relations avec les collègues supérieurs ont été lésés, c'est quelque chose que chaque personne sur le lieu de travail sera certainement l'expérience dans sa carrière.Alors que la normale peut vraiment être rencontrée et peut encore sembler inacceptable, cette accumulation à long terme d'humeur inacceptable est naturellement susceptible de former des « monstres émotionnels».

Donc, en rencontrant ces choses désagréables, il vaut mieux les « écrire» toutes.La journée de travail d'aujourd'hui vous a - t - elle fait sentir à nouveau déprimé?Quand vous rentrez à la maison le soir, écrivez un journal, « quelque chose est arrivé aujourd’hui? », « Pourquoi ne suis - je pas heureux? », « y a - t - il quelque chose d’autre qui mérite d’être heureux? », écrivez tous ces malheurs, tout comme une grotte d’arbre dit tous ses secrets, et le cœur se sent naturellement beaucoup plus serein.

Maintenant, le rythme de la vie sociale est rapide, la pression concurrentielle est élevée, la répression à long terme sous la pression du travail, vivre une vie stressante, ne favorise pas le bon déroulement du travail, mais il est également facile de laisser le « virus émotionnel» entrer dans le Néant.Par conséquent, apprendre à se décompresser quand le travail est trop stressant est un devoir obligatoire pour les femmes sur le lieu de travail.

Donnez - vous un moyen d'évacuer les émotions négatives etLa pressionTous ensemble sont excrétés.La décompression sportive est l'un des moyens les plus simples et les plus directs, en dehors du travail, sortir pour faire du sport, courir, jouer au ballon, transpirer, à la fois distraire et bouger le fascia, se défouler.

Pour les gens au travail, si parfois ils pensent vraiment que le stress est trop grand pour être à bout de souffle, trouver une raison de prendre des vacances et de revenir au travail avec une journée de détente et de détente est également un bon choix.

Au travail, si vous rencontrez quelque chose de très désagréable, lorsque le feu monte, changer consciemment de sujet ou faire quelque chose d'autre pour vous distraire, comme aller aux toilettes pour vous laver le visage ou souffler sur la terrasse, peut atténuer les émotions négatives.

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Iglauber, le célèbre père de « l'optique quantique», n'a reçu le prix Nobel de physique qu'à l'âge de 80 ans, et cette année - là, lors de la cérémonie de remise des prix iglauber, grauber se tenait sur scène avec un balai.Il a dit qu'il a finalement remporté le prix Nobel, non pas pour avoir été balayeur pendant 11 ans, mais pour avoir "l'esprit du balai" pour faire son propre truc.

Il y avait un jeune homme qui avait échoué dans trois recherches d'emploi consécutives après l'université.Un jour, il passa devant un temple pour voir l'abbé - maître assis assis en groupe dans le temple, en train de réciter continuellement un chapelet de Bouddha dans sa main.Alors le jeune homme s'avança et demanda: « maître, pourriez - vous me donner des indications? »

L'abbé répondit: « Tu es jeune, je suis assez vieux, c'est toi qui dois me montrer juste. » le jeune homme répondit: « Je suis vieux, j'ai envie d'une profession, et les choses sont refusées d'affilée. » l'abbé entra dans la maison et sortit un balai, un cerceau,Il a dit: "la première tâche que le maître m'a confiée quand je suis arrivé au temple était de nettoyer la Cour pour être propre et impeccable."

La différence entre le « balayage » du sol et le « balayage » du ciel existe, mais comment l’occasion de « balayer le ciel » est - elle à portée de main?"Tranchant", "se démarquer" doit avoir une plate - forme de représentation, qui est très probablement obtenue en "balayant le sol".

Le lieu de travail n'est pas un champ de bataille, mais plutôt un terrain de jeu, un lieu d'entraînement, chaque personne sur le lieu de travail est un balai sur le terrain de jeu, responsable de nettoyer chaque coin de ce grand terrain de jeu.

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